발목 골절 입원,수술,퇴원,재활에 도움되는 정보 총 정리

목차

1) 유입 키워드를 통한 정리할 내용 선정

2) 입원 시 필요한 정보 총정리

3) 발목 골절 수술/재활 과정 및 정보 총정리

 ※ 유입 키워드를 보고 정리한 주관적인 글입니다. 참고용으로 봐주세요.

 ※ 글 내용은 제가 입원, 수술, 퇴원, 재활 등을 경험하고 기록하여 남겨둔 글을 정리해서 작성한 주관적인 글입니다.

유입 키워드를 통한 정리할 내용 선정

쿠데륵

  제가 블로그를 하는 이유는 제가 경험한 일이 도움이 되고자 글을 게시하게 되었습니다. 발목 골절 수술에 필요한 정보를 더 제공하고자 유입된 키워드를 보고 부족한 부분을 보충 설명하고 총정리할 내용을 선정했습니다. 이 글을 통해 회복하시는데 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

「유입된 키워드 1」

「유입된 키워드 2」

「유입된 키워드 3」

입원 시 필요한 정보 총정리

수술 전/후, 퇴원 시 모두 포함

쿠데륵

※ 입원 시 필요한 용품 정리

1. 페트병, 물통

: 정수기를 이용하기 위해

2. 한 손으로 들 크기의 바가지, 샴푸, 바디워시, 여분 수건

:머리, 몸을 씻기 위해 필요합니다. 샤워를 할 때 도와줄 사람에게 도움을 받으세요. 혼자 씻기 힘듭니다.

3. 컵라면, 간식, 젓가락, 반찬

: 병원밥이 입맛에 안 맞을 수 있기 때문입니다.

4. 물티슈, 클렌징 폼 티슈, 스킨, 로션

: 통증이 사라지면, 가려웠던 피부를 관리할 여유가 생깁니다. 또한, 세수하기 힘들기 때문에 필요합니다. 

5. 뿌리는 섬유 유연제 or 향수 

: 통증이 사라지면, 후각이 돌아옵니다. 

※ 퇴원 시 필요한 용품 정리

1. '다이소'에 파는 '손가락장갑' 

 : 목발을 오래 짚으면, 손바닥에 물집이 생깁니다. 손가락장갑을 착용하면 물집 방지 및 핸드폰 터치가 수월합니다. 

「손가락 장갑」

2. '영남 베드'에서 파는 '발 받힘 베개(=다리 베개)' 구매 

: 병원에서 쓰던 발 받힘 베개를 약 2만 원에 팔고 있습니다. 퇴원을 해도 부기가 남아있으니 구매하여 사용하세요.

「발 받힘 베개」

3. '하드웰'에 '통깁스 방수 커버' 및 '깁스 긁게', '화장솜'은 '다이소' 구매

1) 통깁스에 물이 닿는 순간 통깁스의 약물이 사라져, 통깁스가 약해진다. 물이 닿지 않게 방수 커버를 구매하여 착용 후 샤워하세요.

2) 통깁스 안에 땀이 차면 가려워서 긁고 싶어집니다. 깁스 긁게를 구매하여 화장솜에 알코올을 묻혀 위생적으로 긁어주세요.

3) 개인적으로 검색해본 제품 중 제일 좋은 것 같아서 구매했습니다. 방수도 잘되고 여유로워서 편하고 좋았습니다. 피부에 닿는 부위도 방수처리가 좋았습니다. 

4. '다이소'에서 '플라스틱 앉은뱅이 의자' 구매

: 목발을 짚고 샤워하기 힘들기 때문에 앉은뱅이 의자를 사용하여 앉아서 샤워하세요.

입원 시 추천 음식

: 병원에서 나온 식단이 환자들이 섭취하기 좋은 음식이라고 생각합니다. 하지만 한계가 있습니다.

1. 뼈가 붙는 것을 도와주는 칼슘이 다량 함유된 음식

: 멸치, 시래기, 우유 등 추천합니다. 저는 뼈해장국에 시래기가 들어서 주로 먹었습니다. 

2. 골절 환자에게 특히 좋은 뼈의 골밀도를 높혀주는 음식

: 홍화씨 , 의사 선생님이 골절 환자에게 강력 추천한 약재입니다. 좀 비싼편이라 저는 먹지 않았습니다.

발목 골절 수술(전, 후) /재활에 좋은 정보 총정리

수술 전

쿠데륵

 1.골절과 접질림의 차이 : 수술 여부

골절은 뼈가 부러지고, 분쇄된 증상으로 걷지 못합니다. 회복에 수술이 필요합니다.

수술을 받아야 하는 이유

: 뼈가 골절이 되면서 일어나는 과정에서 회복이 필요한 수준, 부기가 집에서 회복할 수준이 아닙니다.

 골절 과정

 뼈가 부러짐 → 피부와 근육이 손상 → 손상으로 인한 출혈, 조직 손상 → 부기 발생

 접질림은 근육의 손상으로 출혈(골절 보다 소량) 발생 피멍과 부기가 발생합니다. 절뚝거리지만, 걷는데 지장이 없고, 대부분 수술을 하지 않습니다.

 2. 발목 골절 후 간호 

: 부기를 뺀다. 부기가 빠져야 수술 가능

1) 부상 부위를 심장 위로 올린다.

2) 얼음 찜질 시 수건을 두툼한 것을 사용하여 감싼 후 부상 부위를 찜질 

3) 병원에 입원하여 약물 치료를 통해 부기를 뺀다. 집에서 부기를 제거하는 것은 한계가 있습니다.

 ※ 입원할 경우 부기를 빼는데 시간이 들어갑니다. 부기가 다빠져야 수술에 들어갑니다.

 3. 수술 시간은 병원마다 다르겠지만, 저는 약 2시간 걸렸습니다. 

 4. 발목 골절 입원 기간 

: 부기 빼기 3일 + 수술 1일 + 수술 후 회복 기간 7일  = 약 11일 소요 (기준은 저의 입원 기간)

 5. 발목 골절 수술 잘하는 곳 

1) 발목 골절 수술 경력이 높음

2) 환자들 후기가 좋은 곳 

3) 정형외과 시설 장비가 좋은 곳

4) 대학병원

5) 주변 친구 중 골절을 경험한 친구가 추천해 준 병원 

: 저는 천안에 거주하는데, 천안에 경우 쌍용동에 위치한 "본 정형외과"가 뼈에 관해 경력도 우수하고, 수술 후기가 좋고, 의사선생님이 친절하다는  친구 후기를 듣고 수술을 받음

6. 발목 골절은 수술을 해야 하나요?

: 네. 수술을 받으세요. 옛날에는 의료수준이 발전하지 못해서, 수술을 받지 않는 경우도 있었지만, 대부분 합병증으로 고생했습니다. 하지만 현대 의료수준에서 발목 골절 수술은 받지 않는 경우가 더 손해이므로 대부분 수술을 받고 합병증을 예방합니다.

  발목은 사람의 무게를 견뎌야 하는 중요한 뼈입니다. 중요한 뼈인 만큼 골절 정도의 손상 규모는 수술을 받는 것이 회복 속도가 빠르고 확실합니다. 

 

 수술 없이는 치료 기간을 장담 못 합니다. 뼈가 붙어도 원래 위치가 아닐 확률이 더 높습니다. 그 경우 합병증으로 고생합니다.

 ※ 이해가 되지 않는다면, "발목 골절 수술 여부 파악 및 수술을 받아야 하는 이유"의 글을 참고해주세요.

발목 골절 수술(전, 후) /재활에 좋은 정보 총정리

수술 후

쿠데륵

1. 수술 후 마취가 풀리는 시간 : 5시간

 : 사람마다 풀리는 시간은 조금씩 다름

2. 발목 골절 수술 후 안 좋은 예  

1) 뼈의 원래 위치와 약간 다를 경우

2) 나사가 잘못 박힌 경우

3) 판이 휘었을 경우 등 

3. 통깁스한 발의 부기 

: 부기는 수술 전/후 →반깁스 2주 +통깁스 4~6주가 지나야 부기가 빠집니다. 

 즉, 통깁스 기간이 끝나고 통깁스를 제거할 때까지는 부기가 차있습니다. 

 재활을 시작하면, 부기가 적게 생길 수 있습니다. 하지만 금방 사라집니다.  

4. 골절 부분 마취 후 통증

: 저는 부분 마취 후의 약이 돌면서 감각이 무뎌지면서 정전기 같은 통증이 있었지만, 수면 마취를 했기 때문에 제대로 된 답을 해드릴 수 없습니다.

5. 발목 골절 수술 후 걸을 수 있나요?

 

1) 목발을 짚고 재활 2주 차에 발에 약간의 무게를 실어 땅에 닿은 채 절뚝거리면서 걸을 수 있습니다.

2) 수술 후 반깁스 2주, 통깁스 6주, 재활 치료 5주차에 절뚝거리는 것이 많이 줄어든 상태로 걷습니다. 

수술 후 발이 회복되는 과정

1. 수술 후 실밥을 풀기까지 반깁스를 2주 착용합니다. 

2. 2주 후 통깁스를 4~6주 착용합니다.

: 여기서 4주는 주기적으로 엑스레이를 촬영하는데 뼈가 붙는 속도가 빠르고 판도 잘 위치해있을 때만입니다. 

 대부분 6주 후 제거를 합니다.

3. 뼈가 어느 정도 붙는 기간 8주가 지났습니다. 통깁스를 제거

 : 8주(= 반깁스 2주 +통깁스 6주) 

 통깁스를 제거한다고 해서 바로 무게를 발에 실으면 안 됩니다. 무게를 견딜 근육이 빠졌습니다. 뼈도 아직 다 붙지 못했습니다. 

4. 재활 치료 및 걷기연습  5주 차 시작

발목 골절 수술(전, 후) /재활에 좋은 정보 총정리

재활 치료

쿠데륵

 

재활 1주 차

1. 무게를 실지 않고, 목발을 짚은 상태로 발이 땅에 닿는 연습을 합니다.

 

2. 통증 부위 : 전체적으로 찌릿한 통증 유발합니다.

 

이유 : 오랜만에 쓰는 근육을 움직여서이다. 1주 동안 천천히 발의 감각을 익힙니다.

 재활 운동법

1) 발가락 움직이기 

2) 발등 펴기 

3) 발목 당기기

 등 3가지를 꾸준하게 해줘야합니다. 발목의 가동범위를 늘리기 위해서 입니다.

 재활 2주 차

1. 목발 2개가 불편해집니다. 무게를 최소화한 상태로 목발 1개로 땅을 오래 짚었다.

2. 통증 부위 : 발목 및 발가락 

3. 걷는 연습을 할 때마다 흉터부위가 붉어졌다, 돌아왔다. 계속 반복합니다. 하지만 뼈에 문제없습니다.

재활 운동법

: 발뒤꿈치 → 발바닥 중앙 →발가락 까치발 순서로 천천히 무게를 실으면서 걷는 연습

(목발 한개로 무리하지않고, 무게를 조금씩 늘려갔습니다. 자세한 내용은 통깁스 후 재활편 참고)

 재활 3주차

1. 엑스레이 상으로 이젠 이상이 적어 2주 뒤에 찍기로 했습니다.

2. 약물을 복용 끊기 및 2주 후에는 목발 없이 생활하라고 했습니다.

3.걸음 폭이 좁아지고 속도만 빨라지는 것을 느낍니다.

이유 

: 까치발인 상태로 무게를 오래 실으면, 발목에 통증이 오기 때문에 걸음 폭은 좁아지고 빨리 걷기만 합니다.

 재활 운동법

: 무게를 최소화 한채 걷는 연습

재활 4주 차

: 목발 없이 어느 정도 걷게 되었습니다. 하지만 아직 까치발인 상태로 체중을 오래 유지하기 힘듭니다.

ex) 

1.계단을 내려갈 때

2. 쭈구려앉기를 못함

재활 운동법

: 절뚝거리지 않고 걷는 연습

재활 5주 차

1. 절뚝거리며 걷는 것이 많이 사라졌습니다. 천천히 목발에서 독립합니다.

2. 무게를 실을 수 있는 근육량이 붙습니다. 

3. 병원에서 하는 재활 치료도 끝났습니다.

ex) 계단 내려가기, 쭈구려 앉기 등이 가능해졌습니다.

글을 마치며

사진 출처 : 'unsplash' 사진

쿠데륵

 

 이번에는 유입된 키워드를 통해 부족했던 정보를 보충하고 정보를 총 종합해보는 시간을 가졌습니다. 이 정보가 치료 기간 동안 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다. 

 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 필요한 정보가 있다면 댓글에 남겨주시면, 빠른 답글 달아드리겠습니다.