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통깁스 제거 후 재활과정 및 도움되는 정보 목차 쿠데륵 1) 통깁스 제거 후 재활 1주 과정 2) 재활 2주 과정 3) 재활 3주 과정 4) 재활 4주 과정 5) 재활 5주 과정 6) 글을 마치며 ※ 재활은 저의 주관적인 관찰기록입니다. 참고용으로 봐주세요. ※ 물리치료 명칭은 좀 더 이해가 쉽게 표현한 것입니다. 병원마다 다르고 물리치료를 자주 받는 것도 좋지만 환자의 적극적인 행동이 더 중요하다고 생각합니다. ※ 아프다고 행동하지 않으면, 회복 속도는 더 느릴겁니다. 통증에 익숙해지세요. ※ 통깁스를 푼 상태 : 골절된 뼈는 걸을 수 있는 수준의 회복 상태입니다. 하지만 무게를 견딜 근육이 빠져 물리치료와 재활이 필요한 상태임을 명심하세요. 통깁스 제거 후 재활 1주 과정 20.01.23 ~20.01.29 쿠데륵 20.01.23 통깁스 제거 .. 더보기
마인드맵 - 'XMind' 로 입문하기 목차 1) 마인드 맵 소개 2) 마인드 맵 실생활 활용3) 마인드 맵을 만드는 방법4) 'XMind' 입문 방법, 기능 ※ 마인드 맵 작성을 무료로 할 수 있는 프로그램입니다. 마인드 맵 작성이 필요하다면 글을 끝까지 봐주세요. ※ 직접 사용하면서 입문편으로 작성했습니다. 참고용으로 봐주세요. 마인드 맵 소개 쿠데륵 마인드 맵 : 한 가지 단어를 중심으로 사고를 확장시키는 과정입니다. 자신의 생각을 시각화하여 한눈에 보기 좋게 정리가 가능하며, 생각한 내용을 정리하면서 기억력을 향상시켜줍니다. 마인드 맵 실생활 활용 쿠데륵 1.브레인스토밍을 시각화 2. 내용을 정리하면서 불필요한 내용을 제거 - 발표 자료 3. 방향성 잡힌 계획 구상 - 매장, 물품, 고객, 재정 관리 - 홍보, 마케팅 4. 미숙한 정보.. 더보기
한국형 에니어그램 '타고난 성격으로 승부하라' 목차 1) 책 소개2) 책을 읽기 전 보면 좋은 것3) 나의 경험과 깨달은 것 4) 책을 통해 얻을 수 있는 것과 말하고자 하는 바5) 책을 읽고 분석한 내 경험 6) 글을 마치며 ※ 「타고난 성격으로 승부하라」책을 읽고 저의 생각을 주관적으로 담은 글입니다. 참고용으로 봐주세요. ※ 글 내용의 출처는 「타고난 성격으로 승부하라」 책 내용입니다. 책 소개책 : 「타고난 성격으로 승부하라」 / 윤태익 지음쿠데륵 이 책은 한국형 에니어그램이라고 불려도 될 정도로 한국인을 대상으로 연구하여 만들어진 성격유형 검사로 신뢰성이 높습니다. 이 책의 성격 유형은 9가지 동물 중 한 가지 동물에 다른 2마리의 동물의 날개를 따로 부여하여, 한 가지 동물 성격에서만 멈춘 것이 아닌 다른 날개 유형에 따른 성격까지 더 구.. 더보기
발목 골절 수술 후 회복 과정 및 입원 시 알아두면 좋은 것 2편 목차 1) 수술 후 퇴원, 통깁스까지 (2019.12. 20 ~ 2019.12. 31) 일정 정리2) 퇴원 후 필요한 용품 정리3) TIP 정리 후 요약 설명4) 글을 마치며 ※ 일정 정리 내용은 제가 가족들에게 보냈던 카카오톡 내용을 시간 순으로 정리했습니다. ※ 이 글은 제 수술 과정과 입원하는 동안 어떤 생활을 하는지 정보를 주관적으로 작성한 글입니다. 참고용으로 봐주세요. 2019.12.20(금) 수술 후 D- 4쿠데륵 ※ 식사 전에 복용할 약을 받고, 수액을 달아줍니다. 07:30 기상과 동시에 아침 식사 후 약 복용08:10 내려가서 아침 진단받기, 수술 부위 첫 소독: 피통을 제거했기 때문에 (1) 오염된 붕대를 교체하고, (2) 소독을 받습니다. 처음으로 수술 부위를 보는 것이기 때문에 확.. 더보기
온누리상품권 입문기 목차 1) 온누리 상품권 소개2) 온누리상품권 종류와 구매처 3) 온누리상품권 종류에 따른 사용처4) 온누리상품권 올바른 사용법5) 글을 마치며 ※ 온누리 상품권을 받고 사용해봤습니다. 주관적인 글이기 때문에 참고용으로 봐주세요. ※ 자세한 정보는 '전통시장 통통' 접속 후 확인해주세요. 글의 내용은 '전통시장 통통'을 참고했습니다. 온누리상품권 쿠데륵 줄어드는 전통시장에 소비를 증가시켜, 지역 경제를 활성화시키는 목적으로 만들어진 상품권으로 지류 상품권, 모바일 상품권, 전자상품권 등이 있습니다. 지역상품권과는 다르게 전국적으로 전통시장 (=재래시장)에서 사용할 수 있습니다. 온누리상품권 종류와 구매처종류 : 지류상품권 (= 종이 상품권)글, 사진 출처 : 전통시장 통통쿠데륵 지류상품권의 종류: 5천원.. 더보기
발목 골절 입원,수술,퇴원,재활에 도움되는 정보 총 정리 목차 1) 유입 키워드를 통한 정리할 내용 선정2) 입원 시 필요한 정보 총정리3) 발목 골절 수술/재활 과정 및 정보 총정리 ※ 유입 키워드를 보고 정리한 주관적인 글입니다. 참고용으로 봐주세요. ※ 글 내용은 제가 입원, 수술, 퇴원, 재활 등을 경험하고 기록하여 남겨둔 글을 정리해서 작성한 주관적인 글입니다. 유입 키워드를 통한 정리할 내용 선정쿠데륵 제가 블로그를 하는 이유는 제가 경험한 일이 도움이 되고자 글을 게시하게 되었습니다. 발목 골절 수술에 필요한 정보를 더 제공하고자 유입된 키워드를 보고 부족한 부분을 보충 설명하고 총정리할 내용을 선정했습니다. 이 글을 통해 회복하시는데 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 「유입된 키워드 1」 「유입된 키워드 2」 「유입된 키워드 3」 입원 시 필요한.. 더보기
라프텔 이용 가이드 목차 1) 라프텔 소개2) 처음 사용 시 이용 절차3) 라프텔 사용 TIP ※ 라프텔을 이용하면서 제가 느낀 주관적인 글입니다. 참고용으로 봐주세요. ※ 댓글 소통은 항상 환영입니다 :) ※ 라프텔 애니메이션 리뷰 글에 '데레사 쿠데륵'이 있다면 그 애니메이션은 제 개인적인 추천작입니다. 즐거운 덕질하세요 :) 라프텔쿠데륵 라프텔은 국내에 몇 개 되지 않는 합벅적으로 고화질 애니메이션을 스트리밍 할 수 있는 플랫폼입니다. 초점은 애니메이션을 즐겨보는 고객 중 합벅적으로 불편함 없이 고화질로 애니메이션을 스트리밍 하고 싶은 고객입니다. 즉, 애니메이션을 고화질로 스트리밍 하는데 불편함을 최소화하기위해 (1) 기능적인 서비스 제공(2) 고객의 피드백으로 불편했던 점을 개선해준다는 점 등이 라프텔의 장점입니다.. 더보기
발목 골절 수술 후 회복 과정 및 입원 시 알아두면 좋은 것 1편 목차 1) 수술 후 (2019.12.16 ~2019.12.19) 일정 정리 2) 수술 후기 TIP3) 필요한 용품 정리4) 수술 후기 TIP 내용 정리5) 글을 마치며 ※ 일정 정리 내용은 제가 가족들에게 보냈던 카카오톡 내용을 시간 순으로 정리했습니다. ※ 수술 과정과 입원하는 동안 어떤 생활을 하는지 정보를 받고, 불편함 없는 입원 생활을 보내시는 데 참고가 되시기를 바랍니다. 2019.12.16 (월)수술 전/후쿠데륵 07:30기상과 동시에 아침 식사 시간(단식) :입원하는 동안 복용할 약, 식사시간 30분~1시간 전에 받습니다. 링거는 부족할 때 교체합니다. 09:00 수술 전 일정을 알려줌 09:30 1) 수술 동의서 작성2) 엑스레이 촬영 및 수술과정 설명3)수술시간을 알려줌 수술 과정 1) .. 더보기

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