좌욕 썸네일형 리스트형 겨울만 되면 심해지는 변비 원인은? 운동과 좌욕으로 극복하자 ! 목차 1) 겨울에 변비가 더 심해지는 이유 2) 여름보다 겨울에 운동을 더 해야 하는 이유3) 겨울 변비 대비4) 좌욕 입문5) 글을 마치며 ※ 이 글은 제 경험이 담긴 주관적인 글입니다. 글 내용은 병원에서 진료 받을 때 들었던 내용을 참고했습니다. 참고용으로 봐주세요. ※ 궁금하신 점 댓글로 남겨주시면 답글 남겨드리겠습니다. 겨울에 변비가 더 심해지는 이유쿠데륵 겨울이 다가오면 추위에 몸이 더 굳어지면서 변비가 더 심해지는 것 같다. 그 이유는 무엇일까요? 1. 건조한 날씨가 아니면 물을 섭취하지 않음 여름에는 갈증을 유발하여 물을 섭취하는 데 도움을 주었지만, 겨울에는 갈증이 날 정도에 건조한 날씨가 아니라면 물을 적게 섭취합니다. 저 또한 겨울에는 하루 권장량의 물 8잔을 잘 섭취하지 않았습니다... 더보기 이전 1 다음